郎平揭秘:张常宁的一传防守能力堪比自由人,

2019年女排世界杯,中国女排提前一轮卫冕成功。张常宁,作为中国女排的七大主力之一,功不可没。


大家都知道,中国女排主力阵容所有的技战术体系,是以朱婷为核心来制定的。朱婷作为进攻核心,进攻的数量必须保证,朱婷势必会减少一传防守的数量,那么中国队的一传防守体系有谁来保驾护航呢?答案很明确,张常宁+龚翔宇+王梦洁,三人构筑了中国女排坚不可摧的后防线。


张常宁,确实是中国女排队伍中一个特殊的存在。


进攻方面,主攻接应双线发展,张常宁就好比中国女排的一块砖,哪里需要哪里搬!



防守方面,作为朱婷的对角主攻,每场比赛,主接六轮一传。在保障后排一传防守的同时,还必须具备很强的进攻实力。如果不能有效分担朱婷的进攻压力,那中国队打起比赛来就会困难的多。


我一直这么认为:朱婷作为中国女排的绝对核心,不可或缺。


张常宁作为中国女排每场比赛的胜负手,往往决定着一场比赛中国队取胜的难易程度。张常宁一旦发挥好,中国队的比赛打得顺风顺水,整个中国队的比赛行云流水。


一旦张常宁这一进攻点被限制住,中国队依靠朱婷的一点攻,往往会被对手逼到绝境。


本届世界杯中巴之战就是个例子,好在袁心玥及时的站了出来,中国队才涉险过关。大家不妨去回看一下本届世界杯的中巴之战。


张常宁的一传防守如此的出色,那是如何练成的呢?我们来一探究竟。


那还是在里约奥运会之前,郎导为了加强中国女排的一传防守能力,张常宁除了正常的主攻的训练之外,还要加入自由人组,与林莉和王梦洁一起,组成自由人三人组,跟着包壮教练,加练一传防守。


尽管在自由人组,身高鹤立鸡群,但是在训练上一点也没有减少,张常宁每天在自由人组一日三练,才练成了今日堪比自由人的一传防守能力。


24岁的张常宁已经获得了三次世界冠军,分别是2015年世界杯、2016年里约奥运会、2019年世界杯。作为世界杯的卫冕冠军,张常宁的下一个目标就是奥运会的卫冕冠军。加油,张常宁!加油,宝宝!




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